跆拳道是一项很受欢迎的武术运动，它的技术涉及到击打、踢、闪避、拆招等多个方面。然而，在跆拳道比赛或训练中，击打哪些部位是允许的？这是一个非常重要的问题，因为在比赛中不遵守规则会导致被罚分或被取消比赛资格，而在训练中不遵守规则则会影响身体健康。
首先，跆拳道击打允许的部位包括头部、胸部、腹部、肋骨、腰部和大腿。这些部位是人体的重要部位，但是它们也是跆拳道运动员在比赛或训练中最常用的攻击目标。在跆拳道比赛中，运动员必须遵守击打部位的规则，不得攻击对手的脖子、脊柱、下体、关节和眼睛等部位。
其次，跆拳道的技术分为进攻和防御两个方面。运动员需要熟练掌握这些技术，才能在比赛中获胜。在进攻方面，跆拳道运动员可以使用手掌、拳头、手肘、膝盖、脚踝等部位进行攻击。在防御方面，跆拳道运动员需要使用躲避、闪避、拆招等技术来避免被对手攻击。
此外，跆拳道运动员在比赛或训练中需要遵守一些基本的规则。例如，在比赛中，运动员必须穿着规定的比赛服，比赛前需要进行身体检查，不能在比赛中使用任何禁用的药物等。在训练中，运动员需要遵守教练的指导，注意保护自己的身体，避免因为技术不熟练或操作不当而导致受伤。
最后，跆拳道是一项非常有挑战性的运动，需要运动员具备良好的体能、反应能力和技术水平。在比赛或训练中，运动员需要不断地提高自己的技术水平，才能获得更好的成绩。同时，运动员也需要遵守比赛和训练的规则，保护自己和他人的身体健康。
总之，跆拳道击打允许的部位包括头部、胸部、腹部、肋骨、腰部和大腿。在比赛或训练中，运动员需要遵守击打部位的规则，不得攻击对手的脖子、脊柱、下体、关节和眼睛等部位。同时，运动员也需要遵守比赛和训练的规则，保护自己和他人的身体健康。
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